■ ジョギング

数年前からジョギングを続けています。
最初は太りすぎ解消を目的としていましたが、最近では走ることそのものが楽しくなってきています。
走行距離も１日１０キロとかなりのもの。
最初の頃は２～３キロ程度でぜいぜいはあはあいっていたのに……。なれとは素晴らしい。

その甲斐もあって、ジョギングを始めたころは６６キロあった体重も、現在では５２キロ！　とかなり絞れています。
あとはこの体重をいかに維持するかということですが、毎日走っているので太ることもありません。

日々の努力は大切だなぁと、しみじみと思います。